В необходимости завтрака никто из нас не сомневается. Ученые уже давно доказали, что завтраки помогают нам избежать серьезных проблем со здоровьем, в первую очередь ожирения. Есть множество противоречивых мнений на тему, что можно, а что нежелательно есть на завтрак. Но мы не будем в них углубляться и просто напомним вам о блюдах, которые, на наш взгляд, подойдут для летнего завтрака. Выбирайте сами, какие вам больше нравятся.
Нажимайте на заголовки завтраков, чтобы смотреть рецепты.
Каша с ягодами
Царица завтраков. Готовьте каши с любым молоком - коровьим или растительным. Вкусно будет в любом варианте!
Шакшука
Яичница с помидорами и сладким перцем - традиционный завтрак на Ближнем Востоке. Одно из самых вкусных в мире блюд. И самых ароматных.
Смузи-боул
Тот же смузи, но настолько густой, что его нужно есть ложкой. Готовьте из любых фруктов, ягод и даже овощей. Украшайте орехами, семенами, ягодками.
Сырники с ягодами
Ягоды и сырники - идеальное сочетание. Именно этот союз можно назвать самым популярным летним завтраком.
Запеканки из творога с ягодами
Чтобы не стоять у плиты с горячей сковородкой, приготовьте творожную запеканку. Она еще нежнее, чем сырники.
Фруктовые салаты
Познайте бесконечность, придумывая новые сочетания ягод и фруктов, заправляя йогуртами, кефиром, сиропами и т. д.
Омлет с овощами
Надоели сладкие завтраки? Пора готовить омлеты с овощами!
Сэндвичи - быстрые сытные завтраки
Не жалейте в сэндвичи зелени и овощей, придумывайте разные заправки на основе натурального йогурта или домашнего майонеза.
Восхитительные вафли
Вафельница выручает, когда хочется чего-то изысканного, но простого в приготовлении. Пара вафель - это пять минут вашего времени и божественный вкус.
Оладьи из кабачков
Лето невозможно представить без кабачков. На завтрак можно приготовить оладьи или испечь кабачковые вафли из того же теста.
Веганские завтраки
Отличные идеи для завтраков можно найти у авторов-веганов. Лето - время пробовать веганскую кухню, если вы еще с ней не подружились.
Ягодный мусс
Завершим наш небольшой обзор ягодными муссами. Нежность, легкость, польза и удовольствие в изящной вазочке.
Готовьте с удовольствием, друзья! Пусть ваши завтраки будут великолепными!