Какие блины готовить, если вы на правильном питании?
Вы придерживаетесь правильного или спортивного питания, но хотите получить удовольствие, отмечая Масленицу? Это вовсе не проблема и не сложная задача. Читайте наши рекомендации, как готовить самые полезные и очень вкусные блинчики.
Есть множество отличных рецептов блинов без пшеничной муки, сахара, дрожжей, жирного молока и сливочного масла. Ешьте блины хоть каждый день и не изменяйте своим принципам правильного питания!
На Cookpad опубликовано около 1000 рецептов блинов для правильного питания. Чтобы быстро выбрать подходящие вам, пользуйтесь фильтрами по ингредиентам в Поиске.
Совет 1. Добавляйте в тесто клетчатку - отруби или цельнозерновую муку. Клетчатка дает чувство сытости и уменьшает калорийность блинов. Цельнозерновую муку можно приготовить самостоятельно, если у вас есть кофемолка: просто измельчите овсяные хлопья или ту же гречку.
Совет 2. Откажитесь от высококалорийных соусов: жирной сметаны, сгущенки, сиропов с сахаром, сливочного масла. Можно взять ореховую пасту без сахара. Она хоть и калорийна, но полезна.
Вот несколько вариантов соусов и начинок, которые вы можете приготовить для ПП-блинов:
Нашли классный рецепт блинов и решили приготовить? Ждем ваш фотоотзыв на странице рецепта. И пусть кулинарное вдохновение всегда будет с вами! Веселой вам Масленицы!